A Pessoa Fisicamente Educada

Aprendeu técnicas necessárias para executar uma variedade de actividades físicas

1. Movimenta-se utilizando conceitos de consciência do corpo, consciência do espaço, esforço e relacionamentos.

2. Demonstra competência numa variedade de técnicas manipulativas, locomotoras e não locomotoras.

3. Demonstra competência em combinações de técnicas manipulativas, locomotoras e não locomotoras executadas individualmente e em grupo.

4. Demonstra competência em várias formas de actividade física.

5. Demonstra proficiência em algumas formas de actividade física.

6. Aprendeu como aprender novas técnicas.

 

Está fisicamente em forma

7. Avalia, atinge e mantém a condição física.

8. Elabora programas de acondicionamento físico pessoais seguros e de acordo com os princípios do treino e do acondicionamento físico.

 

Pratica regularmente uma actividade física

9. Participa em actividades físicas que melhoram a saúde pelo menos três vezes por semana.

10. Selecciona e pratica regularmente actividades físicas para todas as idades.

 

Conhece as implicações e os benefícios da participação nas actividades físicas

11. Identifica os benefícios, custos e obrigações associados com a prática regular de actividade física.

12. Reconhece os factores de risco e de segurança associados com a prática regular de actividade física.

13. Aplica conceitos e princípios para o desenvolvimento de técnicas de motricidade.

14. Compreende que o bem estar envolve algo mais do que estar apenas em forma.

15. Conhece as regras, estratégias e comportamentos apropriados para determinadas actividades físicas.

16. Reconhece que a prática de actividade física pode levar a um melhor entendimento multi-cultural e internacional.

17. Compreende que a actividade física oferece uma oportunidade de prazer, auto-expressão e comunicação.

 

Valoriza a actividade física e as suas contribuições para um estilo de vida saudável

18. Aprecia as relações com os outros que resultam da prática de actividade física.

19. Respeita o papel que a actividade física regular tem para que a saúde e o bem-estar perdurem pela vida fora.

20. Recorda com prazer os sentimentos que resultam da prática regular de actividade física.

 

 

Traduzido por Paulo Sena de:

National Association for Sport & Physical Education (NASPE). (1996). The physically educated person – outcome project. [Online]. Disponível em: http://www.mum.edu/exss_dept/iahperd/PEP.html [2 Fevereiro 2001].