Aprendeu técnicas necessárias para executar uma variedade de actividades físicas
1. Movimenta-se utilizando conceitos de consciência do corpo, consciência do espaço, esforço e relacionamentos.
2. Demonstra competência numa variedade de técnicas manipulativas, locomotoras e não locomotoras.
3. Demonstra competência em combinações de técnicas manipulativas, locomotoras e não locomotoras executadas individualmente e em grupo.
4. Demonstra competência em várias formas de actividade física.
5. Demonstra proficiência em algumas formas de actividade física.
6. Aprendeu como aprender novas técnicas.
Está fisicamente em forma
7. Avalia, atinge e mantém a condição física.
8. Elabora programas de acondicionamento físico pessoais seguros e de acordo com os princípios do treino e do acondicionamento físico.
Pratica regularmente uma actividade física
9. Participa em actividades físicas que melhoram a saúde pelo menos três vezes por semana.
10. Selecciona e pratica regularmente actividades físicas para todas as idades.
Conhece as implicações e os benefícios da participação nas actividades físicas
11. Identifica os benefícios, custos e obrigações associados com a prática regular de actividade física.
12. Reconhece os factores de risco e de segurança associados com a prática regular de actividade física.
13. Aplica conceitos e princípios para o desenvolvimento de técnicas de motricidade.
14. Compreende que o bem estar envolve algo mais do que estar apenas em forma.
15. Conhece as regras, estratégias e comportamentos apropriados para determinadas actividades físicas.
16. Reconhece que a prática de actividade física pode levar a um melhor entendimento multi-cultural e internacional.
17. Compreende que a actividade física oferece uma oportunidade de prazer, auto-expressão e comunicação.
Valoriza a actividade física e as suas contribuições para um estilo de vida saudável
18. Aprecia as relações com os outros que resultam da prática de actividade física.
19. Respeita o papel que a actividade física regular tem para que a saúde e o bem-estar perdurem pela vida fora.
20. Recorda com prazer os sentimentos que resultam da prática regular de actividade física.
Traduzido por Paulo Sena de:
National Association for Sport & Physical Education (NASPE). (1996). The physically educated person – outcome project. [Online]. Disponível em: http://www.mum.edu/exss_dept/iahperd/PEP.html [2 Fevereiro 2001].
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