Desafio do dia

Desafio do dia:

Em 29’47”

  • Remo 500m em 1’45”
  • Bear (Power Clean-Front Squat-Push Press-Back Squat-Push Press) 10x35kg
  • Agachamento com o peso acima da cabeça 10x60kg
  • Agachamento com o peso acima da cabeça 10x60kg
  • Clean and press 3x5x60kg
  • Peso morto 2x5x105kg
  • Barbell situps 20x20kg

Deixe uma Resposta

Preencha os seus detalhes abaixo ou clique num ícone para iniciar sessão:

Logótipo da WordPress.com

Está a comentar usando a sua conta WordPress.com Terminar Sessão / Alterar )

Imagem do Twitter

Está a comentar usando a sua conta Twitter Terminar Sessão / Alterar )

Facebook photo

Está a comentar usando a sua conta Facebook Terminar Sessão / Alterar )

Google+ photo

Está a comentar usando a sua conta Google+ Terminar Sessão / Alterar )

Connecting to %s