Desafio do Dia

Desafio do Dia:

Em 19’49”

  1. Peso morto 5x100kg
  2. Peso morto 5x100kg
  3. Peso morto 5x100kg
  4. Peso morto 5x100kg
  5. Supino 10x65kg
  6. Supino 8x65kg
  7. Supino 6x65kg
  8. Supino 6x65kg
  9. Elevações (pega em pronação) 5
  10. Afundos nas paralelas 5
  11. Elevações (pega em pronação) 5
  12. Afundos nas paralelas 5
  13. Elevações (pega em pronação) 5
  14. Afundos nas paralelas 5
  15. Elevações (pega em pronação) 5
  16. Afundos nas paralelas 5

Deixe uma Resposta

Preencha os seus detalhes abaixo ou clique num ícone para iniciar sessão:

Logótipo da WordPress.com

Está a comentar usando a sua conta WordPress.com Terminar Sessão / Alterar )

Imagem do Twitter

Está a comentar usando a sua conta Twitter Terminar Sessão / Alterar )

Facebook photo

Está a comentar usando a sua conta Facebook Terminar Sessão / Alterar )

Google+ photo

Está a comentar usando a sua conta Google+ Terminar Sessão / Alterar )

Connecting to %s