Desafio do dia:
15 elevações na barra com pega paralela
5 circuitos de:
- 5 thruster com halteres de 20kg
- 5 elevações na barra com pega paralela
- 5 afundos nas paralelas
- 5 elevações de pernas tocando com os pés na barra (algo similar a isto)
Tempo total: 18’58”
