Desafio do Dia

Desafio do dia:

15 elevações na barra com pega paralela

5 circuitos de:

  • 5 thruster com halteres de 20kg
  • 5 elevações na barra com pega paralela
  • 5 afundos nas paralelas
  • 5 elevações de pernas tocando com os pés na barra (algo similar a isto)

Tempo total: 18’58”

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