Desafio do Dia

Em 22’33”

  1. Remo: 1000m em 3’37,7
  2. Agachamento com o peso acima da cabeça 10x60kg
  3. Agachamento com o peso acima da cabeça 5x60kg
  4. Clean and press 5x60kg
  5. Peso morto 4x115kg
  6. Peso morto 3x115kg
  7. Peso morto 3x115kg

 

 

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