Desafio do Dia: TT (versão curta)

Em 28’17”:

1. 500m de remo em 1’50”
2. Agachamento com o peso acima da cabeça 10x50kg
3. Clean and press 5x50kg
4. 500m de remo em 1’50”
5. Agachamento com o peso acima da cabeça 10x50kg
6. Clean and press 5x50kg
7. 500m de remo em 1’50”
8. Agachamento com o peso acima da cabeça 10x50kg
9. Clean and press 5x50kg
10. 500m de remo em 1’49”
11. Agachamento com o peso acima da cabeça 10x50kg
12. Clean and press 5x50kg