As ferramentas poderosas e os movimentos poderosos irão manter-se ao longo dos séculos. Transportar pesos, levantar pesos do chão, elevá-los acima da cabeça, puxar, empurrar, correr, saltar.
Movimentos poderosos
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Publicado por Paulo Sena, PhD
Paulo Sena, PhD 🏋️ Born in 1970, Porto, 🇵🇹 Honest workouts for real people ☯️ COACHING people since 1987 💪 Strength & Mental Conditioning 🤔 www.paulosena.com Ver todos os artigos de Paulo Sena, PhD
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