Os anos 90 foram uma época meticulosa para o fitness. Proibiu-se todo o tipo de movimentos devido aos danos que podiam causar e… O sedentarismo continuou como a causa de morte número um em todo o mundo. Felizmente agora vivemos um período em que tudo se aceita. Tudo? Com um ligeiro detalhe: – Terá de ter um rótulo bonito! Voltamos neste século a poder “fazer abdominais” elevando todo o tronco a partir do solo, fazer agachamentos com barra e… Até peso morto!
Treinos honestos para pessoas reais!
