Em 25’05”:
- Agachamento com o peso acima da cabeça 10x62kg
- Agachamento com o peso acima da cabeça 10x62kg
- Clean and press 4x62kg
- Clean and press 3x62kg
- Clean and press 3x62kg
- Chinups 4x30kg (dumbell)
- Chinups 3x30kg (dumbell)
- Chinups 3x30kg (dumbell)
- Thruster 5x50kg
- Thruster 5x50kg