Em 10’10”:
- Peso morto 10×77,5kg (peso corporal)
- 10 burpees
- Peso morto 10×77,5kg (peso corporal)
- 10 burpees
- Peso morto 10×77,5kg (peso corporal)
- 10 burpees
- Peso morto 10×77,5kg (peso corporal)
- 10 burpees
- Peso morto 10×77,5kg (peso corporal)
- 10 burpees
Desafio ultrapassado 6’15”
mas muito duro mesmo
sempre que poderes poe mais desafios acho muito interessante este tipo de treino:)
Muito bem!