Desafio do Dia

Em 15’34”:

Em alternancia os seguintes movimentos e respectivas repetições

Agachamento com o peso acima da cabeça (40kg) 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1

Elevações com pega fechada e paralela 1-2-3-4-5-6-7-8-9-10

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