Desafio do Dia Paulo Sena, PhD Treino do dia 2011-02-15 1 Minute Em 27’00”, efectuar 3 circuitos de: 20 elevações na barra 30 flexões de braços 40 abdominais (situps) 50 agachamentos Relacionado Publicado por Paulo Sena, PhD Paulo Sena, PhD 🏋️ Born in 1970, Porto, 🇵🇹 Honest workouts for real people ☯️ COACHING people since 1987 💪 Strength & Mental Conditioning 🤔 www.paulosena.com Ver todos os artigos de Paulo Sena, PhD Publicado 2011-02-15
