Desafio do Dia Paulo Sena, PhD Treino do dia 2011-03-282011-03-29 1 Minute Em 8’58” 5 circuitos de: Peso morto 5x105kg Press de ombros com halteres 5x20kg Relacionado Publicado por Paulo Sena, PhD Paulo Sena, PhD 🏋️ Born in 1970, Porto, 🇵🇹 Honest workouts for real people ☯️ COACHING people since 1987 💪 Strength & Mental Conditioning 🤔 www.paulosena.com Ver todos os artigos de Paulo Sena, PhD Publicado 2011-03-282011-03-29