Today I did another crossfit workouts. Nancy it’s called. 5 rounds of:
- 400m run
- overhead squats 15x100lbs
Time: 24’12”
Treinos honestos para pessoas reais!
Treinos honestos para pessoas reais!
Today I did another crossfit workouts. Nancy it’s called. 5 rounds of:
Time: 24’12”
Obrigado pelo comentário. Dá força para continuar.
Uma das minhas intenções era deixar as alunas curiosas para aprender mais. Outra era ensinar a treinar com pesos respeitando os princípios de treino.
Força Daniela!
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These girls kill anyone!
Qual solidariedade feminina qual quê?! Nem para com as outras “girls” são simpáticas! 🙂
Mas… “no pain, no gain”! 🙂
Ainda bem que nos deu a oportunidade de contactar com este tipo de treino! A mim conquistou-me e não fui a única! 😉
Bons treinos! 😉
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