Ainda não tinha visto este post… 😦
O “quadro” não para de se encher com ideias, treinos, conselhos, dicas… Para mim foi das melhores ideias de 2011, vai ficar e já ninguém vive sem ele.
Caro Renato,
Os desequilíbrios de que falo, são consequência de um trabalho desequilibrado entre os músculos de puxar e de empurrar e do abuso de determinados exercícios e ausência da utilização de outros.
Quanto a mandar… Não percebi. Se clicar na foto, pode guardar no seu PC em tamanho grande.
Bons treinos!
Ainda não tinha visto este post… 😦
O “quadro” não para de se encher com ideias, treinos, conselhos, dicas… Para mim foi das melhores ideias de 2011, vai ficar e já ninguém vive sem ele.
Abraço
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Caro Renato,
Os desequilíbrios de que falo, são consequência de um trabalho desequilibrado entre os músculos de puxar e de empurrar e do abuso de determinados exercícios e ausência da utilização de outros.
Quanto a mandar… Não percebi. Se clicar na foto, pode guardar no seu PC em tamanho grande.
Bons treinos!
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esses desequlibrios musculares que estão no quadro são as síndromes cruzadas? você tem para mandar?
abraço
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