Desafio do Dia Paulo Sena, PhD Treino do dia 2011-07-13 1 Minute 50 push press com 60kg em 21’12” Relacionado Publicado 2011-07-13
O meu treino hoje Em 38`13“ 3 circuitos Remo 500 m Burpees+elevação+elevação de joelhos 15x Agachamento 60 Kg 10x Peck Deck 50 kg 10x Abdominal 30x
O meu treino hoje
Em 38`13“
3 circuitos
Remo 500 m
Burpees+elevação+elevação de joelhos 15x
Agachamento 60 Kg 10x
Peck Deck 50 kg 10x
Abdominal 30x