Desafio do Dia Paulo Sena, PhD Treino do dia 2011-08-132011-08-14 1 Minute Em 50min: 20 min de corrida 30 elevações 30 afundos nas paralelas 30 pés na barra 20 minutos de corrida Relacionado Publicado por Paulo Sena, PhD Paulo Sena, PhD 🏋️ Born in 1970, Porto, 🇵🇹 Honest workouts for real people ☯️ COACHING people since 1987 💪 Strength & Mental Conditioning 🤔 www.paulosena.com Ver todos os artigos de Paulo Sena, PhD Publicado 2011-08-132011-08-14