Desafio BB

Publicado em por Paulo Sena, PhD

Em 40min:

  1. 500m de remo em 2’15”
  2. 40 agachamentos
  3. 30 abdominais
  4. 20 flexões de braços
  5. 10 elevações com salto
  6. 500m de remo em 1’55”
  7. Peso morto 8+7x40kg
  8. 10 elevações com salto
  9. 30 abdominais

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