Desafio do Dia Paulo Sena, PhD Treino do dia 2011-11-162012-01-09 1 Minute “Linda” aka “3 bars of death” em 56’10”: Peso morto com 115kg 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 reps. Supino com 75kg 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 reps. Clean com 55kg 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 reps. Relacionado Publicado 2011-11-162012-01-09
“Linda” aka “3 bars of death” em 56’10”:“Linda” aka “3 bars of death” em 56’10”:
Olá,
Mais um grande treino e com supino!
Continuação de bons treinos.
Abraço.