Desafio do Dia Publicado em 2011-12-14 por Paulo Sena, PhD Em 18’53”, 5 circuitos de: Burpees 10 Powerclean 10x35kg Pés na barra 10 Relacionado
Não consigo ainda fazer estes desafios porque não tenho barra para elavações. Mas estou a tratar do assunto 🙂
Quando assim é, ou se substitui o movimento por outro, ou se elimina e se faz o treino o mais rápido possível 🙂
Não consigo ainda fazer estes desafios porque não tenho barra para elavações. Mas estou a tratar do assunto 🙂
Elevações*
Quando assim é, ou se substitui o movimento por outro, ou se elimina e se faz o treino o mais rápido possível 🙂