Paulo Sena, PhD 🏋️
Born in 1970, Porto, 🇵🇹
Honest workouts for real people ☯️
COACHING people since 1987 💪
Strength & Mental Conditioning 🤔
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3 thoughts on “Desafio do Dia”
Não consigo ainda fazer estes desafios porque não tenho barra para elavações. Mas estou a tratar do assunto 🙂
Elevações*
Quando assim é, ou se substitui o movimento por outro, ou se elimina e se faz o treino o mais rápido possível 🙂
Não consigo ainda fazer estes desafios porque não tenho barra para elavações. Mas estou a tratar do assunto 🙂
Elevações*
Quando assim é, ou se substitui o movimento por outro, ou se elimina e se faz o treino o mais rápido possível 🙂