Desafio do Dia Paulo Sena, PhD Treino do dia 2011-12-19 0 Minutes Em 17’10”; 5 circuitos de: Peso morto 10x95kg Abdominal estilo “Rocky” 🙂 5 Relacionado Publicado 2011-12-19
#1 treino crossfit ever
800+400+200+200+400+800 run passadeira
20+10+5+5+10+20 burpees
Em 22’17
Boa!
Tá pronto para os crossfitgames! 🙂
Bons treinos!