Desafio do Dia

Em 15’20”:

  • 50 Flexões Braços
  • 50 Sit Ups (Abdominais)
  • 25 Burpes
  • 25 Flexões Braços
  • 25 Sit Ups
  • 12 Burpees
  • 12 Flexões Braços
  • 12 Sit Ups
  • 6 Burpees
  • 6 Flexões Braços
  • 6 Sit Ups
  • 3 Burpees

PS: Para muitos este desafio é fácil, mas para a maioria da população já se torna um GRANDE desafio.

Bons treinos e publiquem os resultados.

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