Motor-Humano

Treinos honestos para pessoas reais!

Desafio do Dia – vespertino

Paulo Sena com Fernando Sousa e Gabriel Clemente no ginásio de uns amigos, depois de um pequeno treino bastante intenso.

Em 7’12”

3 circuitos de:

  • Squat clean 10x50kg
  • 10 flexões de braços

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