Desafio do Dia Paulo Sena, PhD Treino do dia 2012-05-222012-05-23 1 Minute Em 19’08”: Agachamento com o peso acima da cabeça 4x10x50kg Joelhos aos cotovelos 4×10 Relacionado Publicado 2012-05-222012-05-23
Ontem, Em 20`14“ 1000 m corrida Supino 10x 60Kg Peso morto 10x 80 Kg Situps 20X 1000 m corrida Supino 20x 60Kg Peso morto 20x 80 Kg Situps 20X Abraço
Ontem,
Em 20`14“
1000 m corrida
Supino 10x 60Kg
Peso morto 10x 80 Kg
Situps 20X
1000 m corrida
Supino 20x 60Kg
Peso morto 20x 80 Kg
Situps 20X
Abraço
Poderoso!