Desafio do Dia – 1000 repetições Paulo Sena, PhD Treino do dia 2012-06-212012-06-25 1 Minute Em 57’03”, 10 circuitos de: 10 elevações com pega em pronação 20 flexões de braços 30 abdominais 40 agachamentos Relacionado Publicado por Paulo Sena, PhD Paulo Sena, PhD 🏋️ Born in 1970, Porto, 🇵🇹 Honest workouts for real people ☯️ COACHING people since 1987 💪 Strength & Mental Conditioning 🤔 www.paulosena.com Ver todos os artigos de Paulo Sena, PhD Publicado 2012-06-212012-06-25
