Desafio do Dia – ANGIE + Sprints

Paulo Sena, PhD Treino do dia 2012-09-172012-10-01 1 Minute

Angie em 37’24”: 100 elevações + 100 flexões de braços + 100 abdominais + 100 agachamentos

Em 16’37”: 10 sprints de 100m

Tempo total de treino: 1h03m01s

Publicado por Paulo Sena, PhD

Paulo Sena, PhD 🏋️ Born in 1970, Porto, 🇵🇹 Honest workouts for real people ☯️ COACHING people since 1987 💪 Strength & Mental Conditioning 🤔 www.paulosena.com Ver todos os artigos de Paulo Sena, PhD

Publicado 2012-09-172012-10-01

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