Desafio do Dia – ANGIE + Sprints

Paulo Sena, PhD Treino do dia 2012-09-172012-10-01 1 Minute

Angie em 37’24”: 100 elevações + 100 flexões de braços + 100 abdominais + 100 agachamentos

Em 16’37”: 10 sprints de 100m

Tempo total de treino: 1h03m01s

Publicado por Paulo Sena, PhD

Paulo Sena, PhD 🏋️ Born in 1970, Porto, 🇵🇹 Honest workouts for real people ☯️ COACHING people since 1987 💪 Strength & Mental Conditioning 🤔 www.paulosena.com Ver todos os artigos de Paulo Sena, PhD

Publicado 2012-09-172012-10-01

Deixe uma Resposta Cancelar resposta

Insira aqui o seu comentário...

Please log in using one of these methods to post your comment:

E-mail (obrigatório) (O endereço nunca será tornado público)

Nome (obrigatório)

Site da Web

Está a comentar usando a sua conta WordPress.com ( Terminar Sessão / Alterar )

Está a comentar usando a sua conta Google ( Terminar Sessão / Alterar )

Está a comentar usando a sua conta Twitter ( Terminar Sessão / Alterar )

Está a comentar usando a sua conta Facebook ( Terminar Sessão / Alterar )

Cancelar

Connecting to %s

Relacionado

Publicado por Paulo Sena, PhD

Deixe uma Resposta Cancelar resposta