Desafio do Dia – STEPHEN Paulo Sena, PhD Treino do dia 2012-09-192012-10-01 1 Minute Stephen em 49’36”: Rondas de 30-25-20-15-10-5 repetições de: GHD sit-up Hiperextensões Joelhos aos cotovelos Peso morto de pernas estendidas com 42kg Relacionado Publicado 2012-09-192012-10-01
