Desafio do dia – LYNNE & CHELSEA

Paulo Sena, PhD Treino do dia 2012-09-272012-10-03 1 Minute

Em 11’09”
Supino com 78kg 10+7+5+5+5
Elevacoes 7+5+4+3

Apos 3min de

descanso
6 series de Chelsea
5 elevacoes + 10 flexoes de bracos + 15 agachamentos

Publicado 2012-09-272012-10-03

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