2 Replies to “Desafio do dia 2”

  1. Muito bem!
    Este desafio foi feito na escola correndo a largura do campo de Andebol.
    Ou seja, começamos por fazer 10x20m de corrida e realizar 10reps de cada um dos 4 movimentos. Depois 9 sprints e 9 reps de cada movimento e assim sucessivamente com um tempo limite de 20min. Eu completei a série 6 mas houve alunos que dizem ter chegado às 3. O prof deles tem de treinar mais e não fazer treinos de argolas antes 🙂
    Bons treinos Daniel!

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