Em 27’53”
5 circuitos de:
Agachamento com peso acima da cabeça 10x50kg
10 pés na barra
5 circuitos de:
Peso morto 5x80kg
5 burpees sobre a barra
Agradeço ao B-Active Fitness Center da Póvoa de Varzim as facilidades concedidas para treinar.
Em 27’53”
5 circuitos de:
Agachamento com peso acima da cabeça 10x50kg
10 pés na barra
5 circuitos de:
Peso morto 5x80kg
5 burpees sobre a barra
Agradeço ao B-Active Fitness Center da Póvoa de Varzim as facilidades concedidas para treinar.
