Desafio do dia – Sport Spirit

Paulo Sena, PhD Coaching 2012-12-292012-12-29 1 Minute

Em 41’02” Snatch 25x40kg 25 elevações com pega em supinação e halter de 30kg nos pés Press de ombros 25x50kg 50 burpees+elevações

Publicado 2012-12-292012-12-29

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