Em 1h07m40s
3 circuitos de:
20 elevações em L com pega paralela
30 pés na barra com joelhos completamente entendidos
40 burpees
800m de corrida
Em 1h07m40s
3 circuitos de:
20 elevações em L com pega paralela
30 pés na barra com joelhos completamente entendidos
40 burpees
800m de corrida
