Desafio do dia – FORREST

Treino do dia 1 Minute

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Em 1h07m40s
3 circuitos de:
20 elevações em L com pega paralela
30 pés na barra com joelhos completamente entendidos
40 burpees
800m de corrida

Publicado por Paulo Sena, PhD

Paulo Sena, PhD 🏋️ Born in 1970, Porto, 🇵🇹 Honest workouts for real people ☯️ COACHING people since 1987 💪 Strength & Mental Conditioning 🤔 www.paulosena.com

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