Em 28’46” Peso morto 4+3+3+3+3+3+2+2+2 com 125kg em 8’28” CHELSEA 7 séries em 7min de: 5 elevações + 10 flexões de braços + 15 agachamentos a cada minuto LYNNE Supino 10x80kg + 25 elevações
Treinos honestos para pessoas reais!
Treinos honestos para pessoas reais!
Em 28’46” Peso morto 4+3+3+3+3+3+2+2+2 com 125kg em 8’28” CHELSEA 7 séries em 7min de: 5 elevações + 10 flexões de braços + 15 agachamentos a cada minuto LYNNE Supino 10x80kg + 25 elevações
Grande treino Paula, o problema mesmo são as mãos…
Abraço
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Paula não Paulo… he he.
Abraço
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