Desafio do dia – STEPHEN

Paulo Sena, PhD Coaching 2013-01-152013-01-16 1 Minute

Em 46’27”
30+25+20+15+10+5 repetições de:
GHD situps
Hiperextensões
Joelhos aos cotovelos
Peso morto de pernas estendidas com 45kg

Publicado 2013-01-152013-01-16

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