Desafio do dia – STEPHEN

Paulo Sena, PhD Coaching 2013-01-152013-01-16 1 Minute

Em 46’27”
30+25+20+15+10+5 repetições de:
GHD situps
Hiperextensões
Joelhos aos cotovelos
Peso morto de pernas estendidas com 45kg

Publicado por Paulo Sena, PhD

Paulo Sena, PhD 🏋️ Born in 1970, Porto, 🇵🇹 Honest workouts for real people ☯️ COACHING people since 1987 💪 Strength & Mental Conditioning 🤔 www.paulosena.com Ver todos os artigos de Paulo Sena, PhD

Publicado 2013-01-152013-01-16

Deixe uma Resposta Cancelar resposta

Insira aqui o seu comentário...

Please log in using one of these methods to post your comment:

Email (obrigatório) (O endereço nunca será tornado público)

Nome (obrigatório)

Site da Web

Está a comentar usando a sua conta WordPress.com ( Terminar Sessão / Alterar )

Está a comentar usando a sua conta Google ( Terminar Sessão / Alterar )

Está a comentar usando a sua conta Twitter ( Terminar Sessão / Alterar )

Está a comentar usando a sua conta Facebook ( Terminar Sessão / Alterar )

Cancelar

Connecting to %s

Relacionado

Publicado por Paulo Sena, PhD

Deixe uma Resposta Cancelar resposta