Em 20min
4 circuitos de (foi possível realizar ainda mais 500m de remo):
500m de remo
5 elevações em L nas argolas
15 kettlebell swings com 24kg
Treinos honestos para pessoas reais!
Treinos honestos para pessoas reais!
Em 20min
4 circuitos de (foi possível realizar ainda mais 500m de remo):
500m de remo
5 elevações em L nas argolas
15 kettlebell swings com 24kg
