Desafio do dia – MIRACORGO2

Paulo Sena Treino do dia 2013-02-132013-02-14

8 min de corrida Snatch balance 20x40kg + 5x50kg Em 14’48” o MIRACORGO2 5 circuitos de: Clean and press 5s60kg 10 pés na barra (pernas completamente estendidas) 12 min de corrida Tempo total 1h07m

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Publicado 2013-02-132013-02-14

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