Desafio do dia – MEGACULTUS

Coaching 1 Minute

Agachamento tipo sumo
5x5x85kg

Desafio Megacultus
Em 18’13”
5 circuitos de:
Sumo deadlift highpull 10x45kg
10 Elevações em L com pega paralela

Publicado por Paulo Sena, PhD

Paulo Sena, PhD 🏋️ Born in 1970, Porto, 🇵🇹 Honest workouts for real people ☯️ COACHING people since 1987 💪 Strength & Mental Conditioning 🤔 www.paulosena.com

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