Em 33’36”
30 Afundos nas argolas com 3seg de L-sit
50 flexões de braços nas argolas com rotação externa do ombro no final.
Treinos honestos para pessoas reais!
Treinos honestos para pessoas reais!
Em 33’36”
30 Afundos nas argolas com 3seg de L-sit
50 flexões de braços nas argolas com rotação externa do ombro no final.
