Desafio do dia

Paulo Sena Treino do dia 2013-03-082013-03-10

Em 27’26”
Agachamento com peso acima da cabeça 3x5s60kg
Elevações nas argolas 3×10
Push press 3x3x70kg
Elevações nas argolas 3×10

Publicado 2013-03-082013-03-10

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