Desafio do dia – matinal

Paulo Sena, PhD Treino do dia 2013-04-032013-04-03 1 Minute

Em 17min

Argolas:

Sequência de pés nas argolas com joelhos completamente estendidos e descida de 5s em prancha.

25 repetições

Publicado por Paulo Sena, PhD

Paulo Sena, PhD 🏋️ Born in 1970, Porto, 🇵🇹 Honest workouts for real people ☯️ COACHING people since 1987 💪 Strength & Mental Conditioning 🤔 www.paulosena.com Ver todos os artigos de Paulo Sena, PhD

Publicado 2013-04-032013-04-03

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