Desafio do Dia – 8 BARRAS

Em 32’27”

  • Peso morto 20x80kg
  • 30s de L-sit nas argolas
  • Sumo deadlift highpull 10x40kg
  • 30s de L-sit nas argolas
  • Clean squat 10x40kg
  • 30s de L-sit nas argolas
  • Clean and press 10x40kg
  • 30s de L-sit nas argolas
  • Thruster 10x40kg
  • 30s de L-sit nas argolas
  • Pushpress 10x40kg
  • 30s de L-sit nas argolas
  • Agachamento com o peso acima da cabeça 10x40kg
  • 30s de L-sit nas argolas
  • Walking lunges 20x40kg
  • 30s de L-sit nas argolas