Treino de argolas
Em 20’15”
- 25 afundos + 5seg de L-sit
- 25 elevações + pés na barra
Escada dos 100 burpees – degrau 55
Para terminar… Resolvemos experimentar:
Treinos honestos para pessoas reais!
Treinos honestos para pessoas reais!
Treino de argolas
Em 20’15”
Escada dos 100 burpees – degrau 55
Para terminar… Resolvemos experimentar:
