Desafio do dia

Paulo Sena, PhD Treino do dia 2013-07-312013-07-31 1 Minute

Em 18:50
Peso morto 5x5x125kg
Elevações com pega em supinação 5×5 com 15kg na cintura

Escada dos 100 burpees – degrau 77

Publicado por Paulo Sena, PhD

Paulo Sena, PhD 🏋️ Born in 1970, Porto, 🇵🇹 Honest workouts for real people ☯️ COACHING people since 1987 💪 Strength & Mental Conditioning 🤔 www.paulosena.com Ver todos os artigos de Paulo Sena, PhD

Publicado 2013-07-312013-07-31

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