Desafio do dia – CABO DO MUNDO 300 Paulo Sena, PhD Treino do dia 2013-08-112013-08-12 1 Minute Em 47’11”: 50 elevações com pega em pronação 50 afundos nas paralelas 50 elevações com pega em supinação 50 afundos nas paralelas 100 burpees Relacionado Publicado por Paulo Sena, PhD Paulo Sena, PhD 🏋️ Born in 1970, Porto, 🇵🇹 Honest workouts for real people ☯️ COACHING people since 1987 💪 Strength & Mental Conditioning 🤔 www.paulosena.com Ver todos os artigos de Paulo Sena, PhD Publicado 2013-08-112013-08-12