Desafio do dia – KANGAROO Paulo Sena, PhD Treino do dia 2013-09-272013-09-27 1 Minute Em 32’29” 5 circuitos de: 400m de corrida a 12km/h 20 burpees 10 elevações com pega em pronação 41.181979 -8.628771 Relacionado Publicado por Paulo Sena, PhD Paulo Sena, PhD 🏋️ Born in 1970, Porto, 🇵🇹 Honest workouts for real people ☯️ COACHING people since 1987 💪 Strength & Mental Conditioning 🤔 www.paulosena.com Ver todos os artigos de Paulo Sena, PhD Publicado 2013-09-272013-09-27