Desafio do dia – KANABAR GYM 3

Treino do dia 1 Minute

Agachamento com o peso acima da cabeça 2x10x60kg

Em 23’09”
5 circuitos de:
Thruster 5x50kg
20 burpees

Tempo total de treino 30’49”

Publicado por Paulo Sena, PhD

Paulo Sena, PhD 🏋️ Born in 1970, Porto, 🇵🇹 Honest workouts for real people ☯️ COACHING people since 1987 💪 Strength & Mental Conditioning 🤔 www.paulosena.com

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