Em 35’13”
5 circuitos de:
- 500m de remo
- 20m overhead walking com 60kg (caminhar com a barra acima da cabeça)
- 20 burpees
Desafio do dia – FREIXO DE ESPADA À CINTA
Treinos honestos para pessoas reais!
Treinos honestos para pessoas reais!
Em 35’13”
5 circuitos de:
