Desafio do dia – FREIXO DE ESPADA À CINTA

Treino do dia 1 Minute
Freixo de Espada à Cinta
Freixo de Espada à Cinta

Em 35’13”

5 circuitos de:

  • 500m de remo
  • 20m overhead walking com 60kg (caminhar com a barra acima da cabeça)
  • 20 burpees

Publicado por Paulo Sena, PhD

Paulo Sena, PhD 🏋️ Born in 1970, Porto, 🇵🇹 Honest workouts for real people ☯️ COACHING people since 1987 💪 Strength & Mental Conditioning 🤔 www.paulosena.com

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