Desafio do dia Paulo Sena Coaching 2013-10-14 0 Minutes Agachamento frontal 5x15kg 5x35kg 5x55kg 5x5x75kg Em 23′ 5 circuitos de: 10 thrusters com halteres de 16kg 20 burpees Tempo total de treino 50′ Relacionado Publicado 2013-10-14
