Desafio do dia

Treino do dia 1 Minute

Em 17′

Peso morto 5x55kg 5x75kg 5x95kg 5x115kg 5x125kg 3x125kg 3x125kg 3x125kg 3x125kg 3x125kg 3x125kg 2x125kg

Em 28′

5 circuitos de:

  • Powerclean 10x55kg
  • 20 burpees

Tempo total de treino 47′

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