Em 8’12”
Agachamento frontal 5x5x75kg
Em 11’45”
3 circuitos de:
- 10 clean and squat
- 15 burpees
Tempo total de treino: 22’51”
Treinos honestos para pessoas reais!
Treinos honestos para pessoas reais!
Em 8’12”
Agachamento frontal 5x5x75kg
Em 11’45”
3 circuitos de:
Tempo total de treino: 22’51”
